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Fondamentale nel nostro progetto ed è una musica con una frequenza adatta a stimolare ed integrare i due emisferi dei bambini e ad acquisire nel tempo una maggior calma, pace e spirito di condivisione con l’altro.

Basata sul libero movimento e sulla spontaneità. Non viene intesa come prestazione o puro divertimento ma come espressione dell’interiorità. La Vita stessa è una danza, facciamo sì che sia la danza dei nostri desideri! Nella giornata della Terra diventiamo la Terra ed esprimiamo la nostra forza e vitalità in una danza tribale dove i piedi battono il ritmo con energia per sentire le nostre radici che affondano nel cuore della Madre Terra. Attraverso il movimento spontaneo i bambini hanno la possibilità di esprimere i propri contenuti emozionali, di riconoscerli, accoglierli e trasformarli.

Proponiamo anche divertenti movimenti di ginnastica mentale (brain gym) per integrare e coordinare gli emisferi favorendo l’attenzione, la memoria, la capacità di scrittura e lettura migliorando così anche l’apprendimento scolastico.

L’ascolto di sè passa attraverso il proprio respiro. Fermarsi dopo la danza ad ascoltare il cuore che batte forte, percepire le sensazioni del nostro corpo, il formicolio e la sensazione di caldo o freddo che ci attraversa immaginando o visualizzando per esempio di trasformarci nel nostro albero preferito e che i piedi siano lunghe e profonde radici. Il respiro è fondamentale per il nostro star bene da un punto di vista fisico, emotivo e mentale. Il respiro consapevole aiuta a rilassarsi, migliora l’apprendimento scolastico e l’acquisizione delle capacità sociali ed emozionali favorendo la pace, il senso di sicurezza e la gioia.

Attraverso il respiro e l’ascolto delle sensazioni del corpo impariamo a rilassarci e anche a giocare con l’energia del nostro corpo, dell’altro e della Natura. Possiamo imparare respirando in presenza a portare il nostro respiro nelle parti del corpo che ci fanno male. Sperimentiamo il potere curativo delle mani e impariamo cosi ad essere protagonisti e responsabili del nostro benessere. Giochiamo con l’intuito imparando a sentire l’altro, noi stessi e gli oggetti attraverso tutti i sensi. Nel modulo della Terra il senso preponderante è l’olfatto!

Impariamo ad amare il nostro corpo tanto prezioso e, usando la creatività, massaggiamo alcune parti, ce ne prendiamo cura e le ringraziamo per tutto quello che ci permettono di fare. Impariamo a parlare amorevolmente al nostro corpo. Massaggiamo ad esempio le dita dei piedi mettendo in movimento l’energia che scorre per tutto il corpo e sperimentando uno stato di rilassamento molto profondo. I massaggi tra bambini hanno un grande effetto calmante e distensivo favorendo anche il reciproco scambio di affetto.

Attraverso la creazione manuale libera continuiamo ad esprimere noi stessi e a conoscerci sempre meglio. Dopo aver danzato e risvegliato il corpo giochiamo e sperimentiamo le sensazioni con diversi tipi di materiali naturali, in primis la terra (sabbia, terra di bosco, ghiaia, sassolini e sassi grossi) cominciando ad annusare, chiudendo gli occhi per sentire i diversi odori, toccando, premendo, strofinando sul corpo. Creiamo insieme un mandala con elementi naturali dove ognuno collabora alla creazione di un tutto armonico. Al termine facciamo un girotondo, esprimiamo un desiderio e poi lo distruggiamo tutti insieme allegramente in modo tale che i desideri raggiungano il cielo  e sperimentiamo così l’impermanenza di ogni cosa. Creiamo acchiappa sogni indiani e oggetti a tema con l’elemento della giornata.

Tutte le attività libere e spontanee continuano prendendo forma in qualcosa di artistico e tangibile perchè l’Arte ha il compito di rendere visibile l’invisibile, di stabilire un ponte tra l’interno e l’esterno. Le esperienze di contatto con gli elementi vengono quindi trasformate in opere concrete e tangibili rendendo così sacra la materia. L’esperienza vissuta, le emozioni e sensazioni percepite, i pensieri emersi, le parole scaturite dal lavoro creativo vengono racchiuse in più creazioni, individuali e collettive, in grado di raccontare oltre le parole. Il Libro d’Artista, costituisce la rappresentazione materica dell’esperienza, e il filo delle esperienze fatte scorre invisibile tra le pagine. La sensibilizzazione al senso del bello, dell’armonia dei colori e degli spazi, la consapevolezza di ciò che si sta scegliendo vanno nella medesima direzione in cui vanno tutte le altre attività della giornata. Poi il murale: insieme si dipinge su grande formato un simbolo scelto insieme per rappresentare al meglio il nostro rapporto con la Terra. Le maschere di cartapesta e materiali di recupero sono occasione di scoperta dello spirito antichissimo delle tribù e servono per rendere più d’effetto le proprie danze. Simbolicamente ciascuno sceglie un modo di rappresentare il proprio rapporto con l’elemento in oggetto (es. Terra). I travestimenti sono ancora un’attività che coinvolge e mette insieme manualità –corpo- la scelta consapevole –mente-, la sensibilità e il cuore –spirito-. Anche questi sono di supporto a danze e rappresentazioni spontanee.

L’apertura e la chiusura di ogni incontro sono caratterizzate da un rituale di saluto in cerchio in piedi o seduti dove ciascuno pronuncia il proprio nome passando all’amico vicino un oggetto evocativo e simbolico caratterizzante l’esperienza (ad esempio un fiore o un sasso se si lavora sull’elemento terra). Si danza la gioia e la leggerezza tenendosi per mano in un girotondo allegro e sempre nuovo. Il girotondo è un rito collettivo che chiude le nostre giornate per esprimere gratitudine e lasciar andare le emozioni emerse.

Portato da casa, è anch’esso un momento di condivisione: facciamo il primo boccone insieme e cerchiamo di mangiare respirando, lentamente e masticando bene. Affinchè anche il cibo ricominci ad essere considerato sacro lo ringraziamo. Esso deve essere sano e leggero perchè un cibo buono non è valutato solo attraverso il gusto ma attraverso l’effetto benefico che ha in tutto il nostro corpo.